En la era del trabajo híbrido, muchas personas han descubierto que el verdadero agotamiento no viene solo del volumen de tareas, sino del ritmo fragmentado entre videollamadas, chats, correos y…
Un nuevo estudio de la Universidad de la Suiza Italiana, publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, ha encendido las alarmas sobre los posibles efectos adversos…
Un nuevo estudio de la Universidad de la Suiza Italiana, publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, ha encendido las alarmas sobre los posibles efectos adversos…
Vivimos rodeados de estímulos. Notificaciones, mensajes, pendientes, conversaciones, ventanas abiertas en el navegador, listas mentales que no terminan y una sensación persistente de tener que responder a todo. A esa…
Durante años hemos convivido con una narrativa que glorifica la agenda saturada, los mensajes respondidos al instante y la capacidad de trabajar “a cualquier hora”. La productividad llegó a convertirse…
La menopausia, definida clínicamente como la ausencia de menstruación durante 12 meses consecutivos, marca el final de la vida reproductiva de la mujer. Sin embargo, más allá del cambio hormonal,…
En un mundo marcado por el estrés urbano, las rutinas aceleradas y la saturación tecnológica, la naturaleza ha dejado de ser un simple lugar de recreo para convertirse en una…
A medida que pasan los años, es común que la memoria se debilite y que aprender nuevas cosas se vuelva un reto. Muchas personas lo interpretan como un signo inevitable…
En la vorágine de la vida contemporánea, sentirse abrumado por la falta de tiempo y descanso ha dejado de ser una queja ocasional para convertirse en un estado permanente para…
Durante décadas, la comida fue víctima de la velocidad. Entre el trabajo, el tráfico y las pantallas, comer se volvió una tarea más que una experiencia. El “fast food” se…
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